Forum » Dyskusje niekoniecznie motocyklowe » Kamica nerkowa jak zapobiegać

Hej, zastanawiam się, jak skutecznie zapobiegać nawrotom kamicy nerkowej. Moja sytuacja jest dość skomplikowana, bo miałem już trzy epizody w ciągu ostatnich dwóch lat. Próbowałem pić więcej wody, ale to chyba za mało, bo kamienie wracają. Czy macie jakieś inne porady, co można robić na co dzień, żeby zmniejszyć ryzyko powstawania kamieni? Może są jakieś suplementy, które warto włączyć do diety?

Oprócz picia dużej ilości wody kluczowe jest ograniczenie soli i spożycie białka zwierzęcego, które zwiększa ryzyko kamieni. Staram się też kontrolować spożycie napojów słodzonych, zwłaszcza coli, bo zawierają kwas fosforowy, który może sprzyjać kamieniom. Jeśli chodzi o suplementy, to dobrze jest brać magnez z witaminą B6, bo pomagają one zmniejszyć wchłanianie szczawianów. Ostatecznie, regularne badania moczu i okresowe wizyty u nefrologa pomagają mi na bieżąco monitorować stan zdrowia. https://loremvit.pl/ziola-na-nerki/ Poczytaj sobie też o ziołach na nerki - na stronie jest opisane, które mogą przynieśc dobre rezultaty.