Forum » Przydatne informacje » Skawina fizjoterapeuta

Chodziłem na siłownię kilkanaście lat teraz wziąłem się za bieganie robię średnio po 10 km. ale kontuzja goni kontuzję coś robię nie tak? rozgrzewam się przed bieganiem chciałbym dodać że jak chodziłem na siłownię też biegałem na bieżni i wszystko było ok
Co jest nie tak czy ktoś może mi powiedzieć dziękuję
No i czy polecicie w razie czego fizjoterapeutę ze Skawiny do którego mozna się z tym udać?

Zakup buty z dobrą amortyzacją. Mogą być z Decathlonu - Kalenji. Bieżnia na siłowni to nie to samo co asfalt czy ścieżka w lesie. A co robisz po bieganiu? Rozciągasz się? Rolujesz? Jeśli całkiem odpuściłeś wszystkie aktywności sportowe poza bieganiem, to rozwiązanie jest proste. Nie samym bieganiem biegacz żyje.
Nie zaszkodzi tego oczywiscie skonsultowac ze specjalistą:
https://rcmskawina.pl/

W Skawinie polecam ten osrodek zdrowia.