Forum » Dyskusje niekoniecznie motocyklowe » Alkohol w diecie keto

Ma takie pytanie czy na diecie keto jest dozwolony inny alkohol niż wytrawne wino? i jak to w praktyce wygląda?

Mocne alkohole są niskowęglowodanowe (np. whisky czy wódka), jeżeli pijesz same/z wodą/colą zero to nie zaszkodzą ketozie. Ale alkohol dostarcza kalorii dlatego może zaszkodzić redukcji. I z tego też powodu wiele osób odradza jego spożywanie.
Najlepiej zerknij sobie na stronę:
https://oleoketo.pl/alkohol-na-diecie-keto-czy-moz…

Opisane jest tutaj kwestia alkoholu w diecie ketogenicznej.