Forum » Dyskusje niekoniecznie motocyklowe » Jak sobie radzicie ze stresem

Jak w temacie. W ostatnim czasie mam trochę nerwówki, głównie w pracy. Co Wam najlepiej pomaga?

Jeśli chodzi o stres to warto jest sobie wypracować technikę. Oddychanie. Ale takie pełne, z przepony, tylko nosem. Momentami czuję jak wypływa ze mnie cały stres i napięcie. Wystarczy znaleźć wygodne miejsce, nieco spokojniejsze miejsce i tyle.
Na lepszy sen polecam herbaty
https://loremvit.pl/herbata-na-sen/
Na stronie jest opisane działanie.

Melisa nie zaszkodzi. Ew jakaś homeopatia. Plus głębokie oddychanie i przewartościowanie tego co nas wkurza a nie jest warte.

Wiele skutecznych porad jest tutaj
https://produktybonifraterskie.pl/stres-i-zdrowie-…

Opisane jest jak radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.