Forum » Dyskusje niekoniecznie motocyklowe » Jak schudnąć

Jak w temacie. Muszę zabrać się za odchudzanie bo niestety ale sporo w ostatnim czasie przytyłem. Jakies porady>

Polecam na pewno
dużą ilośc aktywności fizycznej -dobra jest tutaj zdrowa i zrównoważona aktywność, głównie bieganie oraz długie spacery na co dzień
zdrowa oraz zbilansowana dieta pełna warzyw oraz owoców
jak rownież ograniczanie na co dzień soli
Jeśli samodzielnie nie macie czasu ani ochoty na gotowanie, polecam zastanowić się nad kateringiem dietetycznym

Od siebie polecam tę firmę, która działa w Łodzi https://the-kitchen.pl/ Nie jest drogo, a jedzenie bardzo dobrze skomponowane.

Dieta, jak dieta, ale też nawadnianie organizmu też jest ważne... Zwłaszcza, że woda wypełnia żołądek, także jesteśmy pełni i ogólnie ważna jest dla naszego zdrowia. Warto jednak zacząć pić przykładowo Polaris Ph, która jest nawet dostępna w Biedronce. To jest woda alkaiczna i ona ma dobroczynne właściwości, i co ważne też poprawia nawet metabolizm.

Jeśli chcecie na poważnie wziąć się za odchudzanie, to myślę, że najlepszym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z dietetykiem kliknij: https://zrzucbrzuch.com/2024/01/dietetyk-z-lublina…. Obecnie popularne są nie tylko bezpośrednie wizyty w gabinecie, ale również konsultacje online. Serdecznie polecam sprawdzić.